10 Alimentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama.

Este es sólo uno de los múltiples tipos de cáncer, ya que crece y se desarrolla en el tejido de las glándulas mamarias. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud (NIH por sus siglas en inglés) existen 2 tipos: el carcinoma ductal, y el carcinoma lobulillar.

1. El brócoli

Es un gran aliado gracias a un compuesto llamado sulforafano que ayuda al cuerpo a combatir la propagación de los tumores. Investigaciones recientes hechas por el NIH revelaron que éste puede inhibir una enzima, llamada HDAC, que trabaja para suprimir la capacidad de lucha del tumor del cuerpo.

2. Ajo

Es considerado un alimento que puede combatir el cáncer en varias de sus formas, según el Instituto Nacional del Cáncer. Un estudio encontró que las mujeres que consumían regularmente ajo y cebolla, tenían un riesgo significativamente menor de padecer cáncer de mama.

3. Granada

Rejuvelac

el líquido rejuvenecedor que puedes preparar en casa

El rejuvelac, también conocido como agua de vida, agua purificadora o agua enzimática es un potente rejuvenecedor y restaurador de la salud porque contiene todos los componentes en donde ha germinado vida.

Es una bebida llena de probióticos y también se utiliza en la comida vegana para fermentar quesos, hacer limonada o tomar en jugos.

El rejuvelac es un fermento que proviene de la germinación de diversas semillas como alfalfa, trigo, cebada, quínoa entre otras. Por ser un fermento, es un alimento pre digerido, esto quiere decir que las proteínas ya están descompuestas en aminoácidos y los carbohidratos en azucares simples como dextrinas y sacarinas, nutrientes que son rápidamente asimilados por el cuerpo con poco gasto de energía. El fenómeno de fermentación es posible gracias a las enzimas, cuando cocinamos los alimentos muchas enzimas se pierden y por eso el trabajo del intestino de recarga generando trastornos digestivos.

hierbabuena

10 Beneficios de la hierbabuena

La hierbabuena es una hierba perenne nativa de Europa, África y Asia, empleada en gastronomía y perfumería por su aroma intenso y fresco. La hierbabuena puede usarse para aromatizar platos, así como también para preparar bebidas y cócteles, como es el caso del mojito. Pero también podemos usar esta hierba con finalidades terapéuticas, aprovechando sus numerosos beneficios, y además podrás sembrar la hierbabuena en casa. A continuación te presentamos 10 de ellos:

limón y lima

Los beneficios alcalinizantes del limón y la lima, comienza el día con agua alcalinizada

Muchos de nosotros ya conocemos los beneficios de beber bastante agua y de la correcta hidratación, sin embargo si le añadimos simplemente zumo de limón recién exprimido podemos llegar a conseguir una bebida altamente curativa.

 Yo recomiendo a muchos de mis pacientes empezar el día, lo primero nada más levantarse por la mañana, antes de comer o beber cualquier cosa, tomar un buen vaso de agua con limón. Podéis preguntar ¿por qué agua con limón?

Los beneficios son extraordinarios:

Después de haber dormido toda la noche, el agua con limón le proporciona  a todos los sistemas del organismo,  aparato digestivo, sistema circulatorio y de deshecho, un modo ideal para purgarse.